Nous vous invitons à un atelier de yoga doux, spécialement conçu pour offrir un moment de bien-être et de reconnexion à soi dans un cadre bienveillant.

Adaptées à tous, les postures pourront être pratiquées au sol ou sur chaise, selon vos besoins.

Tout au long de la séance, des visualisations et des indications guidées vous accompagneront pour explorer votre monde intérieur, relâcher les tensions physiques et émotionnelles, et accueillir en douceur ce qui est présent en vous.

Matériel suggéré : tapis de yoga, bouteille d’eau, couverture réconfortante

Matériel fourni : blocs et sangles (quantité limitée)

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi permettre à la vie de continuer à circuler en nous, venez partager ce moment dans un esprit de bienveillance et de soutien mutuel.

450 752-4436 poste 105